Eine Überzuckerung ist, wenn du zu viel Zucker aufnimmst und dein Körper Schwierigkeiten hat, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Dies kann zu ungesundem Gewicht, einer erhöhten Gefahr von Diabetes und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, auf deinen Zuckerkonsum zu achten und eine ausgewogene Ernährung zu haben, um eine Überzuckerung zu vermeiden.