Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die dazu beitragen können, die Darmflora zu unterstützen und das Gleichgewicht der guten Bakterien im Darm aufrechtzuerhalten. Sie können auch helfen, Verdauungsbeschwerden wie einen Blähbauch zu lindern. Du könntest probieren, Probiotika in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen, um eine bessere Darmgesundheit zu fördern. Es ist jedoch wichtig, vorher mit einem Arzt oder Apotheker zu sprechen, um die richtige Dosierung und das geeignetste Probiotikum für dich zu finden.