Creatin ist eine häufig verwendete Nahrungsergänzung, um die sportliche Leistung und Muskelmasse zu steigern. Während es viele Vorteile hat, gibt es auch einige mögliche Nebenwirkungen, über die du Bescheid wissen solltest. Dazu gehören unter anderem Magen-Darm-Beschwerden, Wassereinlagerungen, Krämpfe und eine erhöhte Belastung der Nieren. Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung einzuhalten und bei auftretenden Nebenwirkungen einen Arzt zu konsultieren.