L Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung aufgenommen werden muss. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Proteinsynthese, der Bildung von Kollagen und der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems. L Lysin kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um Mängel auszugleichen oder spezifische gesundheitliche Vorteile zu erzielen, aber wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, die Dosierungsempfehlungen und mögliche Nebenwirkungen zu beachten.