L Histidin ist eine essentielle Aminosäure, die im menschlichen Körper vorkommt und für verschiedene Funktionen wichtig ist. Du findest es in vielen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten. Es spielt eine Rolle bei der Produktion von Proteinen, Enzymen und Neurotransmittern und hat auch antioxidative Eigenschaften. Es wird oft als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, um den Bedarf an L Histidin im Körper zu decken.