Ein Kalzium Mangel bedeutet, dass dein Körper nicht genug Kalzium erhält. Kalzium ist ein wichtiges Mineral, das für die Stärkung von Knochen und Zähnen, die Muskelkontraktion, die Blutgerinnung und andere wichtige Funktionen benötigt wird. Wenn du nicht genug Kalzium bekommst, kannst du Symptome wie Muskelschwäche, Knochenbrüche und Zahnprobleme entwickeln. Es ist wichtig, genug kalziumreiche Lebensmittel wie Milchprodukte, grünes Gemüse und Nüsse zu konsumieren, um einen Kalzium Mangel zu vermeiden.