Die wichtigsten Supplements sind Nahrungsergänzungsmittel, die dazu dienen können, bestimmte Nährstoffe zu ergänzen oder Mängel im Körper auszugleichen. Solche Supplements können zum Beispiel Vitamine, Mineralstoffe, Proteine oder auch Omega-3-Fettsäuren umfassen. Sie können eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein, um den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen. Achte jedoch darauf, qualitativ hochwertige Produkte zu wählen und die empfohlene Dosierung einzuhalten.