BCAA, die Abkürzung für Branched-Chain Amino Acids, sind verzweigtkettige Aminosäuren. Sie haben eine positive Wirkung auf den Körper, da sie beim Muskelaufbau und der Regeneration unterstützen. BCAAs sind wichtig für die Proteinsynthese und helfen dabei, Muskelabbau vorzubeugen. Zudem können sie die Ausdauer verbessern und die Ermüdung während intensiver körperlicher Aktivitäten reduzieren. Du solltest BCAAs als Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen, wenn du deine sportliche Leistung steigern und deine Muskeln effektiv schützen möchtest.