Ein Biotinmangel tritt auf, wenn dein Körper nicht genug Biotin erhält. Biotin ist ein wichtiger Nährstoff, der für das Wachstum von Haaren, Nägeln und gesunder Haut benötigt wird. Ein Mangel kann zu Symptomen wie Haarausfall, spröden Nägeln und Hautausschlägen führen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit biotinreichen Lebensmitteln wie Eiern, Leber, Nüssen und Hülsenfrüchten zu haben, um einen Biotinmangel zu vermeiden. In einigen Fällen kann auch die Einnahme von Biotinergänzungsmitteln hilfreich sein.