5-HTP ist eine Abkürzung für 5-Hydroxytryptophan. Es ist eine natürliche Aminosäure, die im Körper zu Serotonin umgewandelt wird – einem Neurotransmitter, der Stimmung, Schlaf und Appetit reguliert. Du kannst 5-HTP als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um deine Stimmung zu verbessern, Angstzustände zu reduzieren und Schlafstörungen zu behandeln. Es kann auch bei der Gewichtsabnahme helfen, indem es den Appetit zügelt. Allerdings solltest du vor der Einnahme von 5-HTP immer mit einem Arzt sprechen, um mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auszuschließen.